Crie a sua própria estratégia de emagrecimento!

É comum pensarmos em emagrecer e logo partirmos para a execução de métodos e dietas que funcionaram para alguém que conhecemos, isso não é errado. No entanto, quase nunca funciona! O emagrecimento é resultado da soma de diversos fatores na nossa vida, desde a forma como pensamos e nos relacionamos com a comida até a disponibilidade de tempo e dinheiro...

O que é Coaching?

Coaching é um processo transformador que te leva a identificar exatamente qual é o ponto em que você se encontra na sua vida atualmente, a definir com clareza quais são os seus objetivos e estabelecer qual a melhor estratégia e quais as ações que você precisa tomar.